마테차효능 마테차 부작용 정리

마테차라고 들어보셨나요? 한동안 티비 광고에서 나오던 음료인데요. 효린이 광고를 찍은걸로 자주 비치더군요. 그래서 대세 음료인 마테차효능 또한 많이 먹게되면 마테차 부작용 은 없는지 한번 알아보겠습니다. 무엇이든 과하면 좋지 않겠죠?

마테차효능 과연 어떤 것들이 있을까?

첫째로는 마테차를 마시게 되면 몸속에서 산소의 공급이 원활하게 향상되는 기능을합니다. 따라서 칼로리를 소모하는 양이 늘어나고 그에따라 체지방 분해에 도움이 된답니다. 그래서 밥먹기전에 마테차를 조금 마셔주면 포만감을 주는 역할과 동시에 살을 뺄수 있도록 돕는 매우 유용한 차입니다. 꾸준히 복용할 수 있도록 해주세요

.

두번째로는 위장 및 대장을 왕성하게 움직이는 역할을 하여, 소화기능이 부실한 소화불량환자에게 특히 좋다고 합니다. 평소에 식사 전후로 많이 마셔두면 소화가 안되는 고통으로부터 벗어날 수 있습니다.

세번째로는 마테차 안에는 폴리페놀과 철분이이 풍부하고, 트립토판콜린 이라는 성분이 들어있어서 심신의 지친 피로를 회복하고, 기분을 차분하게 안정시키는 역할을 하게됩니다. 그래서 우울증이나 조울증에 도움이 된다고 합니다.

네번째로는 잠에 들지 못하고 괴로운 밤을 뜬눈으로 지새워야하는 불면증 환자에게 도움이 됩니다. 불면증에 괴로운 분은 오늘부터라도 조금씩 마테차를 복용해보세요. 마테차효능 매우 많죠? 하지만 좋은것이 있다면, 그 반대되는 것도 있는법이죠. 이번에는 마테차 부작용 을 알아볼까 합니다.

마테차 부작용 어떤것이 있을까?

장운동을 활발하게하고, 체지방을 분해한다고 말씀드렸는데요~ 그것도 적당히 섭취하였을때 이야기 입니다. 마테차에는 녹차나 커피보다는 소량이 들어있지만, 카페인이라는 성분이 있습니다. 적당량의 마테차는 분명 불면증환자에게는 도움이 되지만, 되려 많이 섭취하시면 카페인의 영향으로 잠에 들기 어려울 수도 있습니다.

또한 향이 좋다고 처음부터 많이 시음하시게되면 위장에 무리를 주고, 쓰린느낌이 나게될겁니다. 적당히 섭취하는 마테차는 분명 여러 이로움이 많은 차이지만, 이렇게 과음하면 부작용이 일어날 수 있으니 참고하시고 적당히 드시면되겠습니다.