꿀팁 에벌레 2015. 11. 3. 23:49
남녀노소 누구나 좋아하는 김! 하나 뜯어서 갓 지은 밥고 함께 꿀떡 삼키면 다른 반찬이 필요없을 정도이지요. 다재다능한 효능이 입증된 김 효능 에 대해서 알아보고, 많이 먹었을 경우 김 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 체중감소에 효과가 좋아서 다이어트 시 김을 활용하면 좋습니다.김 속의 영양소는 고단백이며 저칼로리이기 때문에, 체중감소의 목적으로 활용하면 좋습니다. 체중관리의 목적으로 김을 섭취할 때의 주의점이라면 소금을 치지않은 마른 김을 섭취해야한다는 것입니다. 꼭 알아두고 활용하시길 바랍니다. 2. 성인병의 위험으로부터 우리몸을 보호합니다. 간과 치매 예방에도 효과적인 김. 김속에는 자양강장 효과가 탁월한 타우린이 풍부하므로 고령화시대에 걸맞는 치매 예방제로의 역할을 할 수 있습니다. 3. 술..
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