유자차 효능 유자차 칼로리 바로알기!

유자차는 사시사철 많은 분들이 즐기고 있는 부담없는 차입니다. 다른차들은 건강에 좋다고해서 쉽게 접할수 없는 차들이 대부분입니다. 유자차 효능 좋기로 소문나고 맛까지 좋습니다. 게다가 직접 만드는것이 아니라면, 어디서든 쉽게 시중에서 구할 수 있기에 접하기도 쉽고 여러모로 많이들 드시는 차이죠. 

또한 유자차 속에 설탕이 많이 들어가기 때문에 높은 칼로리 때문에 선뜻 머기가 꺼려했던 분들도 있을 것입니다. 하지만 전혀 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 유자차 칼로리 겨우 70칼로리 정도 밖에 안된다고해요. 다이어트를 하시는 분들에게도 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 건강한 차이므로 자주 섭취하셔도 무방합니다.

그렇다면 유자차 효능 어떤것이 있을가요?

1. 탱글탱글한 유자속에는 비타민C가 다량으로 들어있습니다. 비타민C하면 무엇에 좋은지아시죠? 네 바로 피부미용에 매우 좋습니다. 특히나 멜라닌의 활동을 제어하기때문에 피부재생이라는 점에서는 특효약이죠. 또 피부의 탄력을 탱탱하게 개선하며, 잡티까지 제거합니다. 여성이라면 피부관리에 관심이 많으실텐데 그동안 설탕이 과다 포함되어있어서 높은 칼로리때문에 걱정이신 분이시라면, 마음껏 드시길 바랍니다. 칼로리도 70정도이고, 피부미용에도 좋거든요.

2. 직장생활하면서 회식자주하시죠? 과음하는 사람들이 늘고 있습니다. 매일매일 반복되는 음주로 인해서 심신이 피곤한 현대인들에게 유자차는 또한 좋은 역할을 합니다. 숙취를 제거해주고, 밤새 목마름 현상이 이어지는 수분부족 증상과 머리아픔까지 모두다 잡아준답니다. 술을 많이 드신 다음날엔 꼭 유자차로 속을 풀어주고 회복하시길 바랍니다.

3. 잦은 야근과 회식, 불면증 드으로 잠을 못 이루는 분들이 많으실 겁니다. 유자차 효능에는 온몸의 피로를 날려주는 역할도 하고있지요. 항상 피곤하고 몸이 천근만근인 분들은 유자차를 한잔씩 꼭 마셔주세요. 비타민C와 구연산이 몸의 구석구석 피로를 한꺼번에 날려버릴 수 있도록 돕습니다.

4. 감기와 질병들이 우리몸을 침범하려할때, 유자차는 면역력을 강화시켜 줍니다. 특히나 환절기에는 질병관리가 안되서 많은 질병들에 시달리는 분들이 넘쳐나는데요. 이럴때 유자차로써 면역력 관리를 해오신 분들은 감기따위 없이 무난하게 지나가실 겁니다.

유자차 칼로리도 작고, 유자차 효능 또한 여러가지로 살펴보았습니다. 바쁜 현대인들이 건강을 지키기 위한 간편하게 즐길 수있는 유자차. 맛과 향도 매우 달콤하고 건강과 미용까지도 동시에 충족시키는 고마운 차. 많이들 드셔보세요~